Aquafit
Aquafit ist ein umfassendes Bewegungstraining für jedermann. Aquafit ist gelenkschonend, stärkt das Herz-Kreislauf-System und trainiert alle Muskelgruppen, woraus ein psychisches und physisches Wohlbefinden entsteht.
Aquafit-Kurse
Wasserauftrieb und -widerstand fördern Muskelkraft und Ausdauer und sind ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining: ideal für jung und alt.
Aquafit
Aquafit ist ein umfassendes Bewegungstraining, das Ausdauer und Kraft trainiert und Beweglichkeit und Koordination fördert. Da im Tiefwasser kein Bodenkontakt besteht, schont Aquafit die Gelenke, Sehnen und Bänder und führt dadurch zu keiner übermässigen Ermüdung oder Verspannung der Muskulatur, sondern zu physischem und psychischem Wohlbefinden. Eine ideale Trainingsmethode für jung und alt.
Wann finden Aquafit-Kurse statt?
Die Kurse finden jeweils am Montag, Mittwoch und Freitag statt.
Wo finden die Kurse statt?
Im Hallenbad Stampfi in Rothrist. Wegbeschrieb.
Wie lange dauern die Kurse?
Die einzelnen Lektionen dauern jeweils eine Dreiviertelstunde. Wir bieten verschiedene Abomöglichkeiten und beraten dich gerne bei der Wahl deines passendsten Abos. Ebenfalls ist es möglich mit dem Abo auch die Gruppenkurse in unseren Studios in Zofingen zu besuchen (Pilates, Pilates-Slings, Pilates Reformer, TRX, Outdoor, Yoga, Kraftstoff, Meditation) zu besuchen.
Kursübersicht
Folgende Lektionen bieten wir an:
- Montag
18.00 - 18.45 Uhr
19.00 - 19.45 Uhr - Mittwoch
19.00 - 19.45 Uhr
20.00 - 20.45 Uhr (im Winter-Halbjahr) - Freitag
10.00 - 10.45 Uhr
