Haltungsanalyse
Deine individuelle Haltungsanalyse besteht aus zwei Terminen: der Bestandes-Aufnahme und dem Erklären/Durchführen der auf dich abgestimmten Übungen, die wir zwischenzeitlich für dich zusammen gestellt haben. Für mehr Infos klicken.
Aufzeichnungen für zu Hause
Wir bieten Aufzeichnungen in Pilates-Slings und TRX an, so dass du zu Hause oder auch in deinen Ferien auch trainieren kannst. Buchbar jeweils am Montag, Mittwoch und Freitag, Links sind 3 Tage gültig, so dass du jeden Tag trainieren kannst.
Personal Training
Personal Training heisst, dass du einen Trainer während einer ganzen Stunde ganz für dich alleine hast: individuell und perfekt betreut.
Kinderschwimmen
Kinderschwimmkurse im Hallenbad Rothrist: in Kleingruppen von maximal 8 Kindern, fortlaufende Kurse, flexibel buchbar.
Workshops
Entdecke unsere spannenden Workshops zu unterschiedlichen Themen!
Indoor-Training
Wähle zwischen TRX, Pilates, Pilates-Slings (myofaszialem Pilates-Training), Pilates Reformer, Kraftstoff, Meditation, Hatha-Yoga und Yin Yoga - wir beraten dich gerne, was für dich ideal ist!
Yoga
Hatha-Yoga mit Isabel!
Lektionsplan
Melde dich hier online für unsere Gruppenkurse (TRX, Pilates, Pilates-Slings, Outdoor-Training, Hatha-Yoga, Kraftstoff, HIIT) an.
Outdoor-Training
Das Outdoor-Training ist ein spannendes Ganzkörpertraining an der frischen Luft – die ­attraktive Alternative zum Fitnessstudio.